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Viva melhor – Saúde da mulher

Muitos são os cuidados que uma mulher tem que ter.

Cuidar da família, da casa, do trabalho, da aparência, da vida espiritual, sim, são muitas coisas.
Mas além destas, e que muitas acabam deixando de lado é o cuidar da própria saúde.

Na correria do dia a dia, muitas mulheres vão deixando de fazer os exames de rotina que são tão necessários.
A maioria diz não ter tempo. Mas quero te aconselhar a não fazer isso.

Priorize sua saúde.

Somente com saúde você pode cuidar de todas as outras coisas que são tão importantes na sua vida e que de fato precisam do seu cuidado.

Entenda que prevenção é sempre a melhor opção.
Se houver algum problema é importante descobrir o mais cedo possível, aumentando as chances de tratamento e até cura.

Abaixo você confere a lista de exames que precisam ser feitos regularmente de acordo com a idade.

-Ginecologista
Vá ao ginecologista ao menos uma vez ao ano.
Muitas mulheres só começam ir ao ginecologista quando vão se casar, mas é importante que as consultas sejam marcadas a partir da primeira menstruação e não apenas quando a vida sexual se torna ativa.
E paras mães de meninas, deixo o conselho: assim que sua filha tiver a primeira menstruação leve-a também, isso é importante pra acompanhamento da saúde delas.

– Papanicolau
Este também deve ser feito anualmente, através dele é possível detectar precocemente câncer no colo do útero.

– Teste ergométrico
Diferente do que se pensa, este exame não é apenas pra quem vai iniciar uma atividade física. A rotina da mulher de hoje pede mais atenção a  saúde. O teste é importante por que verifica os batimentos cardíacos em repouso, em caminhada e corrida, com isso consegue medir a capacidade cardíaca e verificar se há doenças cardiovasculares, como arteriosclerose e hipertensão. O teste deve ser realizado uma vez por ano apartir dos 30 anos de idade.

– Mamografia
A partir dos 40 anos faça a mamografia anualmente, mas se na sua família houver casos de câncer de mama, o recomendado é que você inicie a mamografia aos 35 anos. A mamografia é capaz de detectar nódulos ou câncer em fase inicial.

– Densitometria óssea
A partir da menopausa, entre os 40 anos, é importante fazer este exame pra detectar precocemente a osteoporose.

– Colonoscopia
Deve ser feita a partir dos 50 anos pra detectar o câncer de intestino.

Também a partir dos 50 anos é importante visitar o Oftalmologista, a cada 2 anos,  e a partir dos 65 anos, os exames nos olhos devem ser realizados a cada semestre, por que o risco de glaucoma em mulheres tem aumentado a partir desta idade.

Além destes exames citados acima, é importante fazer :

– Sangue, pra medir os níveis de colesterol, glicemia, cálcio, ferro, triglicerídeos, como também, possível presença de sífilis, herpes, hepatite B e C.

– Fezes e Urina, pra detectar infecções urinárias, calculo renal, além de medir a glicose, por ela é o indicativo da diabete. Já o exame de fezes identifica protozoários causadores de doenças como amebíase, ascaridíase e esquistossomose.
Estes exames devem ser realizados anualmente em qualquer idade.

– Raio-x de tórax
O raio-x de tórax identifica problemas respiratórios, mas vai além disso, serve principalmente, para avaliar os pulmões e o coração, mas também podem apresentar problemas na cervical e anomalias na tireoide. Recomenda-se que a mulher avise ao médico se estiver grávida, porque nesse caso, o exame não é aconselhado.
Este exame deve ser realizado no check-up a cada dois anos.

A visita ao Cardiologista também é importante.

Como dito acima, a prevenção é sempre melhor.
Cuidemos de nossas saúdes pra ter condições de continuar cuidando do que é tão importante pra nós, nossa família.

Até mais.

Denise Angeli

Fontes de pesquisa:
gnt.globo.com
tuasaude.com
minhavida.com.br

Denise Angeli
Denise Angeli
Sou cristã, casada e mamãe da Lisinha. Formada em Gestão de Recursos Humanos. Uma amante da arte, da linguagem e da educação. Ao lado de meu marido pastoreamos a Igreja Ágape Sede, onde atuo como líder do Ministério Adorai e Ministério infantil. Gosto de trabalhar para ajudar as pessoas. Tenho um objetivo que sigo sem descanso: Ser melhor a cada dia. Amo ler a Bíblia e vivo minha fé. Nem sempre falo dela diretamente, mas as coisas que falo e faço tem este fundamento.

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